Harjaatko hampaitasi oikealla tekniikalla?

Hampaiden harjaus on asia, jonka teemme joka päivä, mutta tutkimukset osoittavat, että useimmat meistä harjaavat sekä liian lyhyen ajan että väärällä tekniikalla – kaukana niistä kahdesta minuutista, joita julkinen hammashuolto suosittelee.
Kansainväliset tutkimukset, muun muassa Journal of Clinical Periodontology -lehdessä, osoittavat, että moni harjaa käytännössä vain 40–60 sekuntia. 

Tämä tarkoittaa, että moni ei ehdi puhdistaa niitä pintoja, joihin plakki ja ärsytys useimmiten ensimmäisenä kerääntyvät – erityisesti ikenen rajaa pitkin ja takahampaiden takapintoja.

Tämä ei siis ole kattava opas suun terveyteen, vaan selkeä, yksinkertainen ja konkreettinen läpikäynti siitä, miten hampaat harjataan oikein, miksi aika ja tekniikka ovat tärkeitä ja miten moderni teknologia voi auttaa, kun arki tulee väliin. Haluatko lukea lisää sähköhammasharjoistamme? Vieraile tuotesivullemme täällä.

Miksi kaksi minuuttia?

Kahden minuutin ohje ei tarkoita harjaamista pitkään vain harjaamisen vuoksi – vaan sitä, että harjalle annetaan aikaa yltää kaikille pinnoille: ulko- ja sisäpinnoille, hammasväleihin ja purupinnoille. Plakkia kertyy ympäri vuorokauden ja se tarttuu erityisesti ienrajaan ja suun takaosaan. Kun harjaa liian lyhyen ajan, juuri nämä pinnat jäävät useimmiten puutteellisesti puhdistetuiksi.

Tandläkartidningen raportoi lisäksi, että vain yhdellä kymmenestä ruotsalaisesta on oikea harjaustekniikka ja että monet jättävät useita hammaspintoja väliin, vaikka uskovat harjaavansa huolellisesti.

Tämä pätee riippumatta siitä, käytätkö tavallista vai sähköhammasharjaa – aika on ratkaisevaa, jotta puhdistus olisi tasainen ja perusteellinen.

Tekniikka – yksinkertainen mutta ratkaiseva

Suun terveyden ammattilaiset antavat pohjimmiltaan saman ohjeen: pidä harjasten kevyt kallistus ikenen rajaa kohti ja käytä pienet, pehmeät liikkeet. Periaate on sama kuin niin sanotussa Bass-tekniikassa – menetelmässä, jossa tärkeintä on harjan oikea kulma, jotta päästään sinne, minne plakki helpoimmin tarttuu. Se on myös se menetelmä, jota suuhygienistit opettavat päivittäin juuri siksi, että harjakset saadaan ulottumaan ienrajaan, jossa ientulehdus usein alkaa.

Tekniikkaa ei tarvitse hallita täydellisesti harjatakseen hyvin, mutta kulma on tärkeä. Kun harjaat suoraan hammasta vasten, ohitat helposti sen ohuen reunan, josta tulehdus usein alkaa.

On myös ratkaisevan tärkeää harjata järjestelmällisesti. Jos "hyppii ympäri" suussa, on helppo jättää useita pintoja väliin huomaamattaan. Rauhallinen kahden minuutin harjaus on se, joka antaa parhaan tuloksen.

Kun olet valmis, sylje hammastahna pois – mutta älä huuhtele. Fluorin on hyvä jäädä hampaan pinnalle vahvistamaan ja suojaamaan kiillettä. Siksi julkinen hammashuolto korostaa selkeästi, ettei suuta tule huuhdella harjauksen jälkeen.

Miksi moni epäonnistuu arjessa

Oikea harjaustekniikka on sinänsä yksinkertainen – mutta arki ei ole. Monet harjaavat väsyneinä, stressaantuneina tai juuri ennen kuin rientävät ovesta ulos. Silloin on helppo harjata liian lyhyen ajan, unohtaa oikea kulma, painaa liian kovaa tai jättää joitakin pintoja vähemmälle huomiolle.

Siksi suun terveys voi erota paljonkin ihmisten välillä, jotka teoriassa "harjaavat yhtä paljon". Tekniikka ja aika ratkaisevat.

Y-Brush – kehitetty helpottamaan hampaiden harjausta

Y-Brush on kehitetty ihmisille, jotka haluavat harjata huolellisesti – mutta jotka eivät usein harjaa niin pitkään tai sillä tekniikalla, jota suun terveyden ammattilaiset suosittelevat, vaikka itse luulevat niin. Tekniikan ydin on Clean‑240‑harjaspää, joustavaa koko leuan kattavaa suukappaletta, jossa on 35 000 pehmeää nailonharjasta. Se on kehitetty suun terveydenhuollon periaatteiden mukaan yhteistyössä hammaslääkäreiden kanssa, ja se on suunniteltu puhdistamaan kaikki hampaat yhdessä leuassa samanaikaisesti. Harjakset on aseteltu Bass-kulma, mikä tarkoittaa, että ne asettuvat automaattisesti oikeaan asentoon hampaan ja ikenen rajalle, kun puraiset kevyesti yhteen.

Sähköhammasharja on soninen, ja se tuottaa kymmeniätuhansia värähtelyjä, jotka harjaavat koko hammasrivin kerralla. Tämä tarkoittaa, että koko leuka voidaan puhdistaa 10–30 sekuntia tehokasta plakinpoistoa, jolloin koko suu puhdistuu valmis alle minuutissa.

Kliiniset testit osoittavat, että puhdistuksesta tulee yhtä tehokas kuin johtavat soniset sähköhammasharjat, alle puolessa ajasta. Tämä ei tarkoita, että kahden minuutin sääntö ei enää päde – vaan että tekniikka tekee tuosta ajasta tarpeettoman, koska useita vaiheita tapahtuu rinnakkain.

Moni hämmästyy nähdessään Y-Brushin ensimmäistä kertaa, koska muoto muistuttaa tuotteita, joita on näkynyt verkossa. Samankaltaisuus on kuitenkin lähinnä ulkoinen. Useimmat tällaiset tuotteet käyttävät silikoniharjakset, joka voi tuntua pehmeältä ja miellyttävältä – mutta silikoni ei yllä ienrajan alle eikä sillä ole dokumentoitua tehoa plakin poistossa. Se lähinnä hieroo hampaan pintaa – ja plakki ei istu itse hammaskiilteessä, vaan ienrajassa, johon silikoni ei yllä.

Y-Brush käyttää sen sijaan lääkinnällinen nailon, samaa harjasmateriaalia, johon kaikki vakiintuneet hammasharjat perustuvat. Y-Brushin kliininen vertailtavuus perinteisiin sähköhammasharjoihin perustuu harjasten kulmaan, sijoitteluun ja soniseen värähtelytekniikkaan – ei itse muotoon.

Helpompi tie hyvään hampaiden harjaukseen

Hampaiden oikea harjaus tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että harjataan riittävän huolellisesti ja riittävän pitkään. Perinteinen käsiharja toimii erinomaisesti, kun sitä käytetään oikein, mutta monille kahden minuutin saavuttaminen joka kerta on vaikeaa – ja se on täysin inhimillistä.

Y-Brushin avulla saat yhtä puhtaan, raikkaan ja hammaslääkärien suositteleman lopputuloksen huomattavasti lyhyemmässä ajassa. Jos haluat harjata oikein – mutta tarvitset rutiinin, joka toimii myös silloin, kun aikaa on vähän – tämä voi olla apuväline, joka tekee harjauksesta sekä helpompaa että säännöllisempää.

Y-Brush on lisäksi suunniteltu ergonomiseksi, joten sitä on helppo pitää kädessä ja käyttää, myös henkilöille, joilla on heikentynyt motoriikka tai puristusvoima käsissä. Muotoilun ja yksinkertaistetun harjaustekniikan yhdistelmä tekee siitä usein erityisen toimivan lapset, ikääntyneet ja henkilöille, joilla on toimintarajoitteita joille kahden täyden minuutin tehokas harjaus on muuten vaikeaa.

Y-Brushin avulla on helpompi harjata tavalla, jota suun terveydenhuolto suosittelee – joka päivä, ilman stressiä.

🦷 Haluatko tietää lisää? Tutustu tuotteisiimme ja oppaisiimme täällä sivustolla y-brush.fi.